Часто смотрят
SkinnyBodyCare отзывы негативные и положительные
реальные отзывы о 100 Кусков. Можно заработать?
webtransfer-finance.com отзыв - чЁ лавочка закрылась?
Почему коллекторы не подают на должников в суд?
Как правильно разговаривать с банком если у Вас есть долг.
Срочная информация должникам. Читайте и запоминайте.
Как банки продают плохие кредиты коллекторам часть 1
Новости системы
Наши друзья
Доктор - вода.
| Автор: lastik | Опубликовано: 11-02-2014, 15:46 | Просмотрели: 513 | Комментариев: 0 |
|
От того, сколько человек пьёт воды, зависит его здоровье. Без воды работа организма невозможна. Вода нужна для кровообращения, слуха и зрения, для работы всего пищевого тракта. Без воды не возможно глотать, моргать, даже говорить. Жизнедеятельность человека находится в прямой зависимости от количества потребляемой им воды.
Недостаток воды нарушает режим работы многих жизненно важных органов человеческого тела. Обезвоживание проявляется в неполной очистке организма от продуктов жизнедеятельности, в ухудшении работы механизма охлаждения организма, в результате чего зачастую повышается температура тела. Повышается вязкость крови и давление, что, в свою очередь, приводит к риску возникновение инсульта. Обезвоживание может вызвать головокружение или головные боли. Приём обезболивающих средств в этих случаях не устраняет проблему.
Сколько же воды нужно выпивать?
Суточная потеря воды у взрослого человека составляет около двух с половиной литров. С едой организм получает литр воды. значит, для для восстановления необходимого количества необходимо выпивать полтора литра. Можно и больше при отсутствии заболеваний сердца и почек. Однако если у вас повышенное давление, количество потребляемой жидкости следует обсудить с вашим лечащим врачом.
Стоит также помнить, что нашему организму нужна именно вода, а не её заменители в виде ароматизированных сахаросодержащих напитков, потребление которых с каждым годом растёт. Подобные напитки содержат большое количество сахара. красителей, консервантов, вкусовых добавок и углекислый газ, которые раздражают слизистую оболочку желудка и, как следствие, ведут к заболеваниям желудка; вымывают кальций и тем самым повышают хрупкость костей. Высокая калорийность этих напитков может привести к повышению массы тела. Химические вещества дополнительно нагружают печень и почки, которые пытаются защитить организм и очистить его от посторонних веществ.
Начинайте пить воду (желательно тёплую) с самого утра, до еды и в течении всего дня, между основными приёмами пищи, а также за полчаса до еды и через два часа после еды, чтобы не препятствовать естественному процессу пищеварения. Потребление рекомендуемого количества воды, помимо всего прочего, решает проблему запоров.
Пользуйтесь всеми преимуществами чистой воды. Пейте воду в походах и путешествиях, во время работы, дома и во время занятий спортом, каждый день, удовлетворяя естественную потребность организма.
Если Вы нашли ошибку в статье или вам не нравится ее содержание - воспользуйтесь нашим сервисом
"". Наши модераторы обязательно проверят статью и примут меры.
Рекомендуем похожее:
Как быстро сбросить до 20 кг. за две недели?
Обязательно пейте в лень не меньше 2-х литров воды. Наш организм требует большое количество
Пейте воду правильно и худейте
Одной из причин избыточной массы тела является недостаточное употребление воды. Дефицит воды в
Живая вода – это то, что необходимо нашему организму.
«Вода – источник жизни». Данное утверждение ни у кого не вызывает сомнений. Но какую воду мы
Можно ли пить воду из под крана
Во многих городах водопроводная вода низкого качества, и такая ситуация по всей стране. Житель
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Последние комментарии
Отзыв о Glopart(Глопарт)
Быстрые займы через Интернет.
Смысл статьи - ЛИКБЕЗ!
Быстрые займы через Интернет.
А в чём смысл статьи ?
Это интересно
Самая обсуждаемая статья
SkinnyBodyCare отзывы негативные и положительные
2013-11-29 18:35:16
SkinnyBodyCare отзывы о компании. Если вы ищите негативные или положительные отзывы о компании SkinnyBodyCare, прочтите данный отзыв. Так же в конце статьи Вы можете поделится мыслями о данной компании.
Компания SkinnyBodyCare находится по адресу www.skinnybodycare.com, для регистрации нужна реферальная ссылка, которую можно получить у бизнес партнеров...
Статьи по рейтингу
Срочная информация должникам. Читайте и запоминайте.
Здравствуйте друзья! Читайте и запоминайте. Независимо какая стратегия была выбрана вами. Существует ряд действий которые вы должны осуществить
SkinnyBodyCare отзывы негативные и положительные
SkinnyBodyCare отзывы о компании. Если вы ищите негативные или положительные отзывы о компании SkinnyBodyCare, прочтите данный отзыв. Так же в ко
Землетрясение в Ставропольском крае 13.12.2013
Землетрясение в Ставропольском крае 13.12.2013
13.12.2013 в Ставропольском крае случилось Землетрясение.
Как часто вы сталкивались с
Статистика и рейтинг
Добавить комментарий!