Вся правда о капсулах для похудения и развенчанные мифы дробного питания!

уменьшить вес, и сколько раз? Поднимите руки! Все правильно, я тоже применяли десятки раз всевозможные приемы, программы для снижения веса! Голодала по Полю Брэггу, сидела на дистиллированной воде целую неделю! Затем применяла белковую диету, имейте ввиду, что эта диета многим просто противопоказана и вреда принесет больше, чем пользы! Каталась на животе, в медицинском учреждении под присмотром сотрудников делала чистку организма! А вес как был, так и стоял на одном месте!

В общем, мой измученный организм, наверное, одурел от всяких моих новшеств и отказался полностью мне повиноваться!

Потому, что, от применения необдуманных действий и применения жестких неоправданных диет у меня уже кружилась голова, темно было в глазах! Да Вам, наверное, это чувство знакомо! 

Затем я решила в корне пересмотреть свой подход к похудению! Я решила есть абсолютно все! Но, только все это, я поделила на 5-6 раз приема в день! Назовем это дробное питание! Определила для себя объем пищи, которую буду съедать за один раз! Меньше, но чаще! Чаще, но в небольших порциях!

Ура, ура, ура - вес остановился! Но, не снижался! А мне-то хотелось еще его и уменьшать! Случайно мне подвернулась одна, но очень ценная информация!

Но это уже в другой статье!