ОБРАЗ жизни каждого из нас такой , что мы стали меньше двигаться , а больше принимать пищи . Что стало серьёзной проблемой для людей . Поэтому диета должна быть попутчиком всем , кто заботится о своём здоровье .
ДИЕТЫ :
ЖИДКАЯ . Рационализатором диеты , как утверждают летописцы , был Вильгельм Завоеватель . Миф повествует , что король был толстым и не мог залезть на лошадь , и он решил для себя применять диету : базисом чего стал ликёр . Естественно , что это не дало бы никакого результата , но король не успел ей воспользоваться , он разбился в тот же год , рухнув пьяным с лошади .
УКСУСНАЯ . Данной диетой пользовался лорд Байрон . Он систематически " чистил " свой организм , принимая разведённый в жидкости уксус . Конечно , после процедуры он чувствовал себя " легче ": вода с уксусом вызывают рвоту и диарею . Кое - кто и сейчас применяет уксусную диету . Бытует , что если принимать две ложки уксуса до еды , то начнётся снижение веса . Любители уксуса считают , что ощущаешь себя сытым и съешь меньше еды .
СИГАРЕТНАЯ . В своё время рекламы , призывая к сигаретам , делали упор на то , что курящие теряют в весе , но табак вызывает только болезнь сердца и онкологию .
СПАЛЬНАЯ . Не возможно кушать во время сна , и поэтому любители такой диеты пили снотворное и на время ужина засыпали .
БЕЗ ПОДСЧЁТА КАЛОРИЙ . Врач Герман Таллер разработал диету , применяя её можно потерять тридцать килограмм за восемь месяцев . Доктор советовал три раза в день есть мясо , вместе с сафлоровым маслалм . Такие низко углеводные диеты очень известны , хотя совсем исключать углеводы нельзя .
ОСНОВАННАЯ НА ПЕЧЕНЬЕ . Доктор из Южной Флориды , изобрёл печенюшки из смеси аминокислот . Принимать эти печенюшки надо шесть раз в день , а на ужин принять триста калорий . Диета имела огромный успех и на этой базе возникли клиники , применявшие этот рецепт .
КАПУСТНАЯ . Любители этой диеты могли принимать пищу без ограничения раз , но кушать можно было только супы с капустой и ещё некоторыми продуктами . Так , в какой - то прибавить к щам фрукты , в следующий - сырые овощи . Капуста - малокалорийный продукт , и при ежедневном приёме уже через семь дней можно потерять до семи килограмм .
ХЛОПКОВАЯ . Некоторые считают , что принимать в пищу хлопок - отличный шанс похудеть . У природных ватных коробочек малое количество калорий и большое содержание клетчатки .
СОКОВАЯ . Любители чистить организм методом диеты соком , кое в чём и правы . Цикл займёт одну неделю . Соки разрушают в организме токсины , и вы начинаете терять вес . Но если опять начать принимать твёрдую пищу , то наберёте вес снова , причём много и быстро . Не следует пить сок стихийно , просто пейте его ежедневно и это принесёт вам большую пользу .
БАНТИНГА . Разработчиком низко углеродной диеты был англичанин Уильям Бантинг . Он похудел на 22 килограмма , сократив количество хлеба , масла , молока , картошки , и увеличив объём мяса . Единственная диета , в которой есть боле менее здравый смысл . На самом деле метод и способ похудения прост : надо кушать меньше , а работать больше . Если применять этот принцип , то вы обязательно начнёте худеть , а если применить ещё и физические нагрузки , то вы не только сбросите весе , но и обретёте прекраснейшую фигуру .
,
Добавить комментарий!