Цель - похудеть

Цель - похудеть. Тем представительницам прекрасного пола, кто к лету стремится сбросить лишние килограммы, опытные врачи -психотерапевты советуют определить для чего они хотят похудеть и , достигнув цели что будут делать. Затем это написать губной помадой на зеркале. А вот диетологи уверены в том, что если не кушать сладкое, мучные изделия, консервацию, можно легко похудеть за какие то два три месяца до 15 килограмм.

Понимание того, для чего человек хочет избавиться от лишних килограмм, является основным фактором в достижении цели. Врач психотерапевт, эксперт Лиги здоровья, Олег Гладышев, утверждает, что" Без определения для чего человек хочет сбросить лишние килограммы он просто не похудеет. Важно найти в человеке то слабое место, за которое можно задеть, что-бы он начал упорно двигаться к поставленной задаче. Бывает, что я просто говорю своим пациентам: если желаете сбросить семь килограмм, то напишите губной помадой на зеркале цифру "семь" и видя эту цифру каждый день на зеркале-цифра откладывается в подсознании и ваш организм начинает стремится к этому . Так что если есть мотивация, то цели достижимы" ,-сказал врач-психотерапевт. Решающую роль для желающих похудеть играет мотивация. Чем конкретнее Цель - похудеть , тем быстрее и лучше результат.