ПРОРОЩЕННОЕ ЗЕРНО

Весной, когда поднимается солнце, человеку начинает не хватать энергии воздуха. В это время года необходимо выходить на свежий воздух и делать дыхательные упражнения, чтобы получить энергию воздуха, а также проращивать зёрна и употреблять их с пищей.

Какие зёрна можно проращивать? 

Все подряд, те которые можно употреблять в пищу. Это злаковые зёрна- пшеница, ячмень, рожь, овёс. Пряные растения— анис, кардамон, укроп, кориандр и другие.

Как проращивать: берём крупное сито вставляем в него мелкое сито и насыпаем зерно, желательно одного вида. Так как разного вида растения всходят в разные сроки и будут мешать друг другу. Зёрна не должны быть закрыты водой, необходимо чтобы зерно дышало, для этого поливают водой и вода стекает через сито, но частицы остаются на зерне. Обрызгайте зерно несколько раз в день. Проращивается зерно 3-4 дня. Употреблять в пищу ростки достигшие 1,5 см, тогда они все съедобны.

В крупных городах, где экологическая обстановка не благоприятная и чистого воздуха катастрофически не хватает, просто необходимо всем людям употреблять в пищу пророщенные зёрна и таким образом получать энергию воздуха.