Часто смотрят
SkinnyBodyCare отзывы негативные и положительные
реальные отзывы о 100 Кусков. Можно заработать?
webtransfer-finance.com отзыв - чЁ лавочка закрылась?
Почему коллекторы не подают на должников в суд?
Как правильно разговаривать с банком если у Вас есть долг.
Срочная информация должникам. Читайте и запоминайте.
Как банки продают плохие кредиты коллекторам часть 1
Новости системы
Наши друзья
Почему мы должны спать?
| Автор: viktoriya | Опубликовано: 4-02-2014, 14:09 | Просмотрели: 176 | Комментариев: 0 |
|
Если вы посмотрите на людей вокруг вас, которых вы хорошо знаете, вы увидите, что это действительно можно разделить на тех, кто "сонный" и тех, кто думает, что сон является пустой тратой временВ самом деле, сон является одним из главных для детей. Даже в первые месяцы ребенка родители положили в "восемь вечера и не двигаться до восьми утра." Это действительно хорошо, чтобы у мамы и папы был праздник, но это не значит, что он будет постоянным (в более позднем возрасте).
Ну, чтобы ответить на этот, казалось бы, банальный вопрос???
Сон является абсолютно необходимым!
Здоровый сон является ключевым предположение нормального роста и развития детей. Это относится ко всем возрастам. Вы знаете фразу "в ребенке мечта растет." Это действительно так. Было показано, что гормон роста "работает" лучше всего, когда дети спят. Таким образом, у детей с низким ростом, не хватает этого гормона, терапия гормона роста проводится в ночное время!
В Сан требуют, чтобы все тело отдохнуло от напряженного дня. Мы знаем, что для детей лучший сон после хорошей прогулки или игры - логической.
Сон необходим для нормального развития интеллектуального функционирования ребенка. Исследования, касающиеся бессонницы у взрослых уже людей с недостатком сна показали, что (в дополнение к нервозности), их внимание было «разбросаны», и что они узнали легко забыть. Было показано, что сон имеет важное значение для здоровой иммунной системы! Люди, которые «хронически» мало спят, более вероятно, болеют от вируса (и других) инфекций! Это может быть применено и к детям - без достаточного количества сна не годится иммунитет.
Сан - здоровье для взрослых!
В прошлом году они опубликовали интересные результаты о влиянии сна на развитие сердечно-сосудистых заболеваний (сердца и кровеносных сосудов). Было показано, что недостаток сна реальный "фактор риска" для сердечного приступа и инсульта
Очевидно - чем меньше сна, тем больше риск неблагоприятного воздействия на сердце и кровеносные сосуды, и эти болезни по-прежнему являются первой причиной смерти современного человека (возможно, потому что «цивилизованный» человек не имеет времени для сна).
Должны ли дети спать в течение дня?
Большинство детей в возрасте до 4 лет имеют ежедневный сон (некоторые дети продолжают спать в течение дня, и когда они вырастут). Жизнь, как мечта, безусловно, хорошо и хорошо, но современный взгляд, что ребенок должен иметь возможность принять решение только сам
Тем не менее, это не всегда так! С пятого года детям спать действительно не нужно.
Это зависит от их возраста!
Есть "табличные значения", но правило простое - пусть ребенок решает, сколько спать. Это особенно верно для младенцев.
Конечно важно следить за временем -детям дошкольного возраста нужно ложиться в 22 часа . Школьники должны ложиться в 23 часа! Тем не менее, индивидуальные вариации иногда есть - есть дети, которые действительно быстро засыпают
Спорт и сон.
Спорт и спать хорошо согласуются, но это не всегда так. Если вы тренируетесь поздно (после завершения 22 часов - и это, к сожалению, часто бывает), и даже тогда ребенку трудно уснуть, даже когда "тело устал." Это потому, что во время тяжелой физической работы в организме борется много адреналина (и связанные с ним вещества), которые действуют ", пробуждением" в головном мозге.
Так что было бы идеально, чтобы напряженные учебные занятия заканчивались раньше до 20 часов и у детей было время, чтобы принять душ, хорошо поесть и медленно пуститься в здоровый, укрепляющий сон.
Как вы можете видеть, хороший повод, чтобы спать много - вот почему дети идут спать, когда вы спите! Ждем Вас во взрослую жизнь, в которой вы всегда сможете удовлетворить потребность в крепком сне.
Если Вы нашли ошибку в статье или вам не нравится ее содержание - воспользуйтесь нашим сервисом
"". Наши модераторы обязательно проверят статью и примут меры.
Рекомендуем похожее:
Советы хорошего сна
В наш скоростной век, и множеством нагрузок на протяжении всего дня, очень трудно вести
7 шагов в поисках мелатонина (часть первая)
Шаг первый. Здоровый и своевременный сон плодотворно влияет на вырабатывание мелатонина в
Здоровый сон-это одна из составляющих долголетия!
Не так давно ученые из Британии установили, что у 97%&
Как спать, чтобы выспаться ?
Ученые доказали, что поговорка "Лучше переесть, чем недоспать " не лишена смысла. Хроническое
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Последние комментарии
Отзыв о Glopart(Глопарт)
Быстрые займы через Интернет.
Смысл статьи - ЛИКБЕЗ!
Быстрые займы через Интернет.
А в чём смысл статьи ?
Это интересно
Самая обсуждаемая статья
SkinnyBodyCare отзывы негативные и положительные
2013-11-29 18:35:16
SkinnyBodyCare отзывы о компании. Если вы ищите негативные или положительные отзывы о компании SkinnyBodyCare, прочтите данный отзыв. Так же в конце статьи Вы можете поделится мыслями о данной компании.
Компания SkinnyBodyCare находится по адресу www.skinnybodycare.com, для регистрации нужна реферальная ссылка, которую можно получить у бизнес партнеров...
Статьи по рейтингу
Срочная информация должникам. Читайте и запоминайте.
Здравствуйте друзья! Читайте и запоминайте. Независимо какая стратегия была выбрана вами. Существует ряд действий которые вы должны осуществить
SkinnyBodyCare отзывы негативные и положительные
SkinnyBodyCare отзывы о компании. Если вы ищите негативные или положительные отзывы о компании SkinnyBodyCare, прочтите данный отзыв. Так же в ко
Землетрясение в Ставропольском крае 13.12.2013
Землетрясение в Ставропольском крае 13.12.2013
13.12.2013 в Ставропольском крае случилось Землетрясение.
Как часто вы сталкивались с
Статистика и рейтинг
Добавить комментарий!