Вот и наступил самый обжорный праздник года! Все с радостью и фанатизмом покупают горы продуктов и выпивки, как будто после встречи Нового года и Рождества наступает тотальный голод и дефицит всего, а потом все с тем же фанатизмом делают горы салатов, и холодец, и запеченную утку, и пироги, и Наполеон., в надежде все это с аппетитом съесть .
Сама много лет поступала так же. Но наконец пришло понимание, что обильная еда в праздники, пусть даже и стол редкие, как Новый год, - это путь в никуда. Мы не слышим криков организма: Остановись! Прекрати жрать! Хватит! И вот наш организм, не в состоянии больше вопить, тихо стонет... Я наконец услышала этот стон!!! И в этот Новый год практически ничего не готовила. И что? Все прошло нормально, никто не пострадал, как говориться.
Просто недоедать, как нам кажется, гораздо полезнее, чем ощущать сытость. Наши желудок и печень, а также кишечник, поджелудочная, селезенка, не в состоянии хорошо выполнять свою работу по перевариванию пищи, когда человек переедает. Органы устают и сначала работают вполсилы, а потом и вообще отказываются работать. Попробуйте несколько дней есть 1/3 суточного объема еды и вы увидите, как станет легко двигаться, как появится энергия, как захочется что-то делать, да и в скором времени просто свернуть горы!
Но особенности нашего организма таковы, что если вы будете голодать, то есть ничего не будете есть вообще, то организм и тут включит механизм самосохранения. Он насторожиться и приостановит обмен веществ, что также пагубно отразиться на здоровье! Потому я вывела для себя такую формулу: нужно есть, постепенно уменьшая объем принимаемой пищи и увеличивая экологическую натуральную составляющую, то есть фрукты, овощи, полезные каши, уменьшая мясо, колбасы, сыры, сметану, выпечку и сладости. Тогда появятся стойкие правильные пищевые пристрастия, организм сам подскажет, что для него хорошо, а что - смерть. Прислушайтесь! Ваш организм- самый лучший Ваш советчик!!!
Если Вы нашли ошибку в статье или вам не нравится ее содержание - воспользуйтесь нашим сервисом
"". Наши модераторы обязательно проверят статью и примут меры.
SkinnyBodyCare отзывы о компании. Если вы ищите негативные или положительные отзывы о компании SkinnyBodyCare, прочтите данный отзыв. Так же в конце статьи Вы можете поделится мыслями о данной компании.
Компания SkinnyBodyCare находится по адресу www.skinnybodycare.com, для регистрации нужна реферальная ссылка, которую можно получить у бизнес партнеров...
Добавить комментарий!