Сегодня бананы можно купить в любом магазине. Они уже давно перестали быть экзотикой для российского покупателя. Мы все их любим за вкус, аромат и простоту в употреблении – не текут, не пачкают рук. Особенно их любят дети.
Бананы детям, польза и вред, чего же больше?
Чем полезны бананы.
В бананах содержится серотонин, который является гармонном счастья, и в этом плане стоит на одном уровне с шоколадом.
Бананы богаты витаминами и микроэлементами, такими, как калий, витамин С, В, Е. Калий поддерживает работу мышц, сердца, мозга, у взрослых понижает давление. Витамин С - это природный антиоксидант. Витамин В улучшает память, а также способствует хорошему сну детей. Кроме всего перечисленного бананы способствуют хорошему пищеварению и нормализуют работу кишечника, благодаря наличию в них триптофана, что особенно важно для маленьких детей, так как он не противопоказан детям до одного года.
Но не все так безоблачно, есть и противоположная сторона употребления бананов.
В чем же вред бананов?
Нельзя есть неспелые бананы, так как в них содержится много нерастворимого крахмала, который никак не переваривается желудком и не перерабатывается кишечником, особенно маленького человека. В результате может быть вздутие живота, колики, запоры и аллергия. Поэтому и кормящим матерям также не стоит перебарщивать с бананами.
С другой стороны в зрелых бананах крахмал преобразуется в сахар и фруктозу, полезную только в умеренных количествах. Мы знаем, что лишний сахар вреден и детям и взрослым. Диабет и ожирение никто не отменял!
Конечно, это не все, что можно сказать о пользе и вреде бананов, но уже и из этого можно сделать выводы для себя - бананы детям, польза и вред?
Если Вы нашли ошибку в статье или вам не нравится ее содержание - воспользуйтесь нашим сервисом
"". Наши модераторы обязательно проверят статью и примут меры.
SkinnyBodyCare отзывы о компании. Если вы ищите негативные или положительные отзывы о компании SkinnyBodyCare, прочтите данный отзыв. Так же в конце статьи Вы можете поделится мыслями о данной компании.
Компания SkinnyBodyCare находится по адресу www.skinnybodycare.com, для регистрации нужна реферальная ссылка, которую можно получить у бизнес партнеров...
Добавить комментарий!