О проекте | Заработок у нас | Реклама на сайте | Контакты

Зарегистрироваться Восстановить доступ

» » » Что такое стресс и как с ним бороться?

Что такое стресс и как с ним бороться?

Автор: Lehayes | Опубликовано: 12-06-2014, 12:02 | Просмотрели: 64 | Комментариев: 0

Что такое стресс и как с ним бороться?Благодаря стрессу мобилизуется наш организм, это его реакция на возникшую проблему, чтобы справиться с ней. Но вся проблема в том, что в повседневной жизни человек не сталкивается с такими ситуациями когда ему нужна мобилизация организма, чтобы например обороняться от дикого животного, но вместо этого стресс переходит в хроническую форму из-за проблем в семье на работе и организм изо дня в день на взводе, он работает на износ, что в конечном итоге вызывает серьёзные проблемы со здоровьем. 

Если посмотреть с другой стороны, то становиться ясно что все мы разные у всех разный характер, здоровье и.т.д. Что для одного стресс, для другого — норма жизни. Если из-за своего жизненного трафика вы не можете расслабиться, значит вы перенапряжены.

Чтобы успакоить нервы, кто-то использует алкоголь, другие — наркотики или табак. Кто-то начинает очень много есть, а кто-то совсем отказывается от пищи. Многие все свое свободное время проводят за компьютером или телевизором. Однако такое поведение не решает проблему. Как же тогда справляться со стрессом?

Вот некоторые советы:
Расскажите о своих проблемах надежному другу или вашим родным. Исследования показывают, что поддержка близких людей очень сильно помогает справляться с любым недугом, в том числе и со стрессом.
Так же не нужно всё представлять в отрицательном свете . Такой негативный настрой только вытянет из вас душевные силы. Все то плохое о чем беспокоится человек, может и не случиться. 
Так же постарайтесь переключиться, то есть занять свои мысли чем-то другим.
И самое главное помните, что черная полоса в жизни сменяется белой, то как быстро наступит белая полоса зависит от вас.



Теги: стресс

Если Вы нашли ошибку в статье или вам не нравится ее содержание - воспользуйтесь нашим сервисом "". Наши модераторы обязательно проверят статью и примут меры.

Добавить комментарий!

Рекомендуем похожее:

Как очистить организм от шлаков? Есть простой способ!

 Со временем из-за неправильного питания наш организм начинает засоряться. Это происходит не

Решить проблему

Здравствуйте дорогие читатели и посетители нашего сайта. Читая статьи, я задумалась, сколько же у

Как бросить пить?

Как бросить пить? Все прекрасно знают, что такое алкоголизм? Наверное у каждого в семье есть

Цветотерапия: борьба со стрессом

Любой конфликт, дома или на работе, влечет за собой стресс. Его последствия – возбудимость,

Зачем нужно очищение организма

      К пятидесяти годам практически каждый человек начинает чувствовать, как
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Последние комментарии

Опасный грейпфрут особенно кто принимает лекарства

Честно говоря.как-то и не задумывалась о вреде. Очень люблю грейпфрут. 


Наряд для мужчин и женщин в Новом году 2016

«Папиловит» — быстро и безопасно избавит от любых папиллом и бородавок. Наш сайт: https://lcokbhlw


Что грозит если не платишь кредит и скрываешься.

????? ???? ??????, ???????? ? ???????? ???? ????? ???, ???????? ?????????, ????? ? ???????? ??????


Это интересно

Самая обсуждаемая статья

SkinnyBodyCare отзывы негативные и положительные

SkinnyBodyCare отзывы о компании. Если вы ищите негативные или положительные отзывы о компании SkinnyBodyCare, прочтите данный отзыв. Так же в конце статьи Вы можете поделится мыслями о данной компании.   Компания SkinnyBodyCare находится по адресу www.skinnybodycare.com, для регистрации нужна реферальная ссылка, которую можно получить у бизнес партнеров...
Статьи по рейтингу
File engine/modules/post_rating.php not found.
Статистика и рейтинг

 
Проверка PR и ТИЦ
Яндекс.Метрика