О проекте | Заработок у нас | Реклама на сайте | Контакты

Зарегистрироваться Восстановить доступ

» » » Бег полезен для здоровья!

Бег полезен для здоровья!

Автор: barbi1981 | Опубликовано: 1-08-2014, 09:25 | Просмотрели: 31 | Комментариев: 0
Профессора из Университета Айовы хотят доказать тот факт, что бег полезен для здоровья. Достаточно пробежаться в течении семи минут в день и можно избежать риска сердечно-сосудистых заболеваний и хуже того летального исхода. 
Ученые наблюдали за людьми в возрасте от 18 до 100 лет, в общем количестве 55 137 человек.
В течении пятнадцати лет проходили наблюдения и в этот период примерно три тысячи человек умерли. Было доказано, что половина летальных исходов случилось по причине сердечных болезней.
По итогам длительных наблюдений, был сделан вывод, что люди, которые периодически бегали, на 30% защищали себя от любых болезней, а от сердечно-сосудистых - на 45%.
Помимо этого занимающиеся бегом люди, в отличии от остальных продлевают себе жизнь на три года.
и это не смотря на то, что бегу они уделяли не больше одного часа в неделю.
При этом ученые утверждают, что не зависимо от того, с какой скоростью бежать, конечный результат не изменится. Также специалистами доказано, что те кто уделял бегу менее, чем один час в неделю, потратили это время с той же пользой для здоровья, что и те, которые бегали больше трех часов.
Очень многие люди по разным причинам не могут выделить время для себя, в плане занятия спортом, мотивируя нехваткой того самого времени. По этой причине ученые прибегли к такого рода исследованию, с целью мотивации людей к занятию спортом, при том, что это принесет огромную пользу здоровью.
Согласно предыдущим исследованиям, регулярный бег еще полезен тем, что предохраняет от потери памяти и даже снижает риск заболевания раком.



Если Вы нашли ошибку в статье или вам не нравится ее содержание - воспользуйтесь нашим сервисом "". Наши модераторы обязательно проверят статью и примут меры.

Добавить комментарий!

Рекомендуем похожее:

Телевизор увеличивает риск ранней смерти намного больше, чем компьютер

3 часа и больше, затрачиваемые каждый день на просмотр телика, могут в 2 раза увеличить риск

Замужество спасает от смерти.

Необычное исследование провели американские ученые из  Оксфордского университета, обследуя

Суши могут быть опасны для здоровья.

Суши могут быть опасны для здоровья. Многие думают, что поедая суши в больших количествах,

Правильное питание, способное спасти жизнь.

Правильное питание, способное спасти жизнь. В современном мире все большее число людей

О пользе и вреде солнечных лучей.

Ходят различные толкования о вреде и пользе для людей, когда они находятся на солнце, принимают
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Последние комментарии

Опасный грейпфрут особенно кто принимает лекарства

Честно говоря.как-то и не задумывалась о вреде. Очень люблю грейпфрут. 


Наряд для мужчин и женщин в Новом году 2016

«Папиловит» — быстро и безопасно избавит от любых папиллом и бородавок. Наш сайт: https://lcokbhlw


Что грозит если не платишь кредит и скрываешься.

????? ???? ??????, ???????? ? ???????? ???? ????? ???, ???????? ?????????, ????? ? ???????? ??????


Это интересно
Насос погружной для колодца грундфос купить в здесь

Самая обсуждаемая статья

SkinnyBodyCare отзывы негативные и положительные

SkinnyBodyCare отзывы о компании. Если вы ищите негативные или положительные отзывы о компании SkinnyBodyCare, прочтите данный отзыв. Так же в конце статьи Вы можете поделится мыслями о данной компании.   Компания SkinnyBodyCare находится по адресу www.skinnybodycare.com, для регистрации нужна реферальная ссылка, которую можно получить у бизнес партнеров...
Статьи по рейтингу
File engine/modules/post_rating.php not found.
Статистика и рейтинг

 
Проверка PR и ТИЦ
Яндекс.Метрика