О проекте | Заработок у нас | Реклама на сайте | Контакты

Зарегистрироваться Восстановить доступ

» » » Как правильно худеть.

Как правильно худеть.

Автор: Dengi | Опубликовано: 23-09-2014, 12:03 | Просмотрели: 29 | Комментариев: 0

Этот способ похудеть рассказала мне моя лучшая подруга. Она три месяца назад испытала этот способ похудения. Результаты сногсшибательные, Главное правильно придерживаться методики. Итак, Вы решили похудеть. Вы, наверное, не раз слышали, что если не ужинать перед сном, то можно похудеть. Да, это так, но если это делать правильно. Многие люди, испробовав этот метод, разочаровывались. Почему? Да, все потому что неправильно им воспользовались. Если хотите добиться, действительно результатов, воспользуйтесь следующими советами. А теперь все по порядку.


Утром Вы конечно никогда не завтракаете, в крайнем случае, кофе с бутербродом. И это уже Ваша ошибка. Утром обязательно нужно позавтракать. Каша или омлет должны появиться в вашем рационе по утрам.


От обеда отказываться, вообще не стоит. Возьмите за правило работа работой, а обед по расписанию. Сейчас объясню почему. Пообедав в обед, Вам будет легче перенести вечерний голод. В течение дня вы работаете, поэтому процесс переваривания пищи и расходования энергии происходит быстрей, чем ночью. И значит, пополнение вам не грозит. Перед уходом домой, можно выпить чашечку кофе или чая с бутербродом.

Ужин. Если вы привыкли плотно ужинать, то Вам придется отказаться от этой привычки.Чувство голода можно уменьшить стаканом сока или кефира. Придерживаясь этих правил, Вы уже через неделю заметите первые результаты. Удачи Вам!!!




Если Вы нашли ошибку в статье или вам не нравится ее содержание - воспользуйтесь нашим сервисом "". Наши модераторы обязательно проверят статью и примут меры.

Добавить комментарий!

Рекомендуем похожее:

Как быстро похудеть.

Многие женщины, да и мужчины, смотрясь утром в зеркало, задаются вопросом: - «А не пора ли мне

Похудеть без диет

   Похудеть побыстрее да полегче – не об этом ли мечтают многие наши современники?

Распорядок дня для школьника.

В 7:00 утра ты должен встать, заправить постель, почистить зубки, надеться и начать завтракать

Как за неделю похудеть на 10 кг?

Можно ли за неделю в домашних условиях избавиться от 10 кг лишнего веса? Как ни странно, но ответ

Диета после праздников

- У тебя есть мечта? - Да, похудеть!            - А чего не худеешь?
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Последние комментарии

Как правильно разговаривать с банком если у Вас ес

???????????? ????????? ????????????? ?????. ???????? ?????? ???????????? ??????? yandex.ru


Предсказания на 2016 год

2016 - а так же Кинопрk


Наряд для мужчин и женщин в Новом году 2016

2016 - а так же Кинопре


Это интересно

Самая обсуждаемая статья

SkinnyBodyCare отзывы негативные и положительные

SkinnyBodyCare отзывы о компании. Если вы ищите негативные или положительные отзывы о компании SkinnyBodyCare, прочтите данный отзыв. Так же в конце статьи Вы можете поделится мыслями о данной компании.   Компания SkinnyBodyCare находится по адресу www.skinnybodycare.com, для регистрации нужна реферальная ссылка, которую можно получить у бизнес партнеров...
Статьи по рейтингу
File engine/modules/post_rating.php not found.
Статистика и рейтинг

 
Проверка PR и ТИЦ
Яндекс.Метрика