Гречневая диета

Многие женщины и мужчины мечтают сбросить лишние килограммы, которые набрали во время летнего отпуска. Самый простой и эффективный способ без стресса для организма похудеть на 3 или 5 кг - это сесть на гречневую диету.

Для любителей покушать - эта диета покажется очень строгой. Конечно, вам придется дней 5 или 7 дней питаться лишь одной гречкой, но согласитесь это не страшно ведь вы стремитесь избавиться от лишних килограммов. Диета на гречке очень проста. Вечером залейте кипятком один стакан гречневой крупы. За ночь гречка разбухнет, конечно, в таком сыром виде есть гречневую кашу не очень приятно, но как говориться красота, требует жертв.

Лучше не мучить себя и сварить гречку, конечно без соли. Вам придется, есть гречку на завтрак, обед, ужин. При этом пейте больше воды, желательно около двух литров. Можно пить зелёный чай, конечно, если у вас не скачет давление.

Гречка - это уникальный продукт, который выводит из организма все шлаки, токсины и вредные вещества. Ещё подключите несложные физические упражнения - это ускорит процесс сжигания лишних калорий. Конечно, гречневая диета - это быстрый метод похудеть, но к сожалению подойдет не для каждого.