О проекте | Заработок у нас | Реклама на сайте | Контакты

Зарегистрироваться Восстановить доступ

» » » Как похудеть без диет

Как похудеть без диет

Автор: Valentina1 | Опубликовано: 10-10-2014, 00:20 | Просмотрели: 12 | Комментариев: 0
Вы спросите как похудеть без диет? Это же не возможно! Ничего не есть и худеть?! Да, это так, и это возможно!
Итак, если вы набрали пару киллограм или больше, после родов, а может и не после родов, то хочу вам сказать, что похудеть можно и без диет. Не надо мучать свой организм убийственными и изнурительными тренеровками, бегать до потери сознания. Нет, конечно спорт это хорошо, он даже очень полезен, но не во вред вашему здоровью. Что я хочу вам посоветовать, во - первых, нужно как можно больше ходить!

Да, именно ходить. Больше двигаемся, ходим на прогулки и на дальние расстояния, от дома и до парка, от парка до дома, и все это пешком. Особенно эффективное похудение будет у молодых мамочек, так как ходить нужно с малышом, посадили в коляску маленького и ушли гулять. Во - вторых, советую вам поменьше есть. Лучше всего распределить рацион примерно так: завтракаем плотнее, до 12 часов дня можем еще перекусывать, на обед уже кушаем не плотно как на завтрак, а вечером на ужин стараемся есть поменьше, вобщем можете пойти погулять, заняться ходьбой. Еще совет для тех, кому некогда покушать: утром или в обед вы выпиваете кофе или чай (можно приобрести специальные чаи и кофе для похудения, после которых меньше будет хотеть кушать), пойти на работу, или заняться своими делами, а едим только вечером, но не объедайтесь на ночь. В - третьих, хочу вам посоветовать танцы. Не обязательно тут же бежать и записываться в танцевальные группы или кружки, это вы можете делать дома. В - четвертых, придя с работы, не спешите ложиться или садиться на диван у телевизора.

А что же делать? Начните уборку дома! Протрите пыль, пылесосим, подметаем, моем полы, моем посуду. Можете не смеяться, потому что мы двигаемся и худеем, выполняя простые задания по дому, и все это без фитнес центров!
Вот и все советы, которые можете записать или запомнить как похудеть без диет. Самый главный вывод из всего написанного - это больше движений! Двигайтесь, ходите, танцуйте, делаем зарядки. Потом вы будете говорить, что похудеть без диет, это реально!



Если Вы нашли ошибку в статье или вам не нравится ее содержание - воспользуйтесь нашим сервисом "". Наши модераторы обязательно проверят статью и примут меры.

Добавить комментарий!

Рекомендуем похожее:

Гречневая диета

Многие женщины и мужчины мечтают сбросить лишние килограммы, которые набрали во время летнего

Как правильно худеть.

Этот способ похудеть рассказала мне моя лучшая подруга. Она три месяца назад испытала этот способ

Как похудеть и помолодеть с компанией Skinny body Care!!!

Как похудеть и помолодеть с компанией Skinny Body Care Снизить весь всегда хотела. Пробовала

Похудеть без диет

   Похудеть побыстрее да полегче – не об этом ли мечтают многие наши современники?

Несколько способов похудеть не отрываясь от привычного образа жизни.

   В настоящее время существует неимоверно разнообразный выбор диет. Диетами пестрит
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Последние комментарии

Опасный грейпфрут особенно кто принимает лекарства

Честно говоря.как-то и не задумывалась о вреде. Очень люблю грейпфрут. 


Наряд для мужчин и женщин в Новом году 2016

«Папиловит» — быстро и безопасно избавит от любых папиллом и бородавок. Наш сайт: https://lcokbhlw


Что грозит если не платишь кредит и скрываешься.

????? ???? ??????, ???????? ? ???????? ???? ????? ???, ???????? ?????????, ????? ? ???????? ??????


Это интересно

Самая обсуждаемая статья

SkinnyBodyCare отзывы негативные и положительные

SkinnyBodyCare отзывы о компании. Если вы ищите негативные или положительные отзывы о компании SkinnyBodyCare, прочтите данный отзыв. Так же в конце статьи Вы можете поделится мыслями о данной компании.   Компания SkinnyBodyCare находится по адресу www.skinnybodycare.com, для регистрации нужна реферальная ссылка, которую можно получить у бизнес партнеров...
Статьи по рейтингу
File engine/modules/post_rating.php not found.
Статистика и рейтинг

 
Проверка PR и ТИЦ
Яндекс.Метрика