Веганство и Вегетарианство

Вегетарианство и веганство: Отличия, плюсы и минусы


И  так давайте разберемся, кто такие вегетарианцы и какие есть виды вегетарианства. Вегетарианцы это люди, которые отказались от приема пищи животного происхождения. Они счтают, что убийство животных это варварство.
Какие же есть виды вегетарианства, 1 лактовегетарианцы  2 овавегетарианцы
Лактовегетарианцы допускают в свой рацион пищу молочного и кисломолочного происхождения, а ововегетарианцы помимо кисломолочных и молочных допускают в рацион яйца. А кто же такие веганы? Веганы это люди которые полностью исключили пищу животного происхождения. Многие отказались даже от покупки шуб и кожаной одежды, я в этом с ними согласен, потому что не хочу оплачивать убийство не винных животных. Я думаю вы разобрались в чем  отличия между ними.
В чем же плюсы вегетарианства и веганства, для начала питание здоровой пищей влияет на долголетия, да и чувствуют они себя лучше. Минус у них общий не достаток витамина В12, не смотря на то, что он вырабатывается желудком.