контролироль артериального давление

На сегодняшний день гипертония встречается у молодых людей от 20 - 65 лет. Что превышает на 15 процентов пожилого возраста. И почти 65 процентов людей нашей страны страдают артериальной гипертонией. Многие люди страдающий гипертонией самостоятельно снижают давление с помощью таблеток тем самым наносит большой вред своему организму. Что ведет к неожиданным последствиям. Только врач может назначить лечение который снизит давление без всякого вреда для вашего организма. При лечении артериального давления надо исключить 1.Отказ от никотина и алкоголя. 2.Исключить из дневного рациона жирные и соленые продукты. 3.Придерживаться определен ай диеты. 4.Ешьте побольше овощей. 5.Не пейте сладкие газированные напитки. 6.Утром примерно за час полтора измеряйте свое артериальное давление.

И ходите хотя бы 1 раз в год проходите полное обследования чтобы избежать инсульты и инфаркты. Врач по вашем анализам подберет индивидуальное лечение артериального давления оно не повредит вашему организму.