Как избавиться от страха темноты? Страх перед темнотой возникает по многим причинам. Для начала нужно определить тот этап жизни, когда впервые возникла эта фобия. Находясь в темноте, человек в первую очередь боится одиночества, а справиться с этим чувством взрослому человеку намного труднее, чем ребенку. Включенный телевизор или свет не особо помогает в таких ситуациях. Самовнушение тоже довольно сложная штука. Нужно капнуть более глубже и начать избавляться от психологических причин проблемы. На помощь может прийти домашний питомец. Это живое существо и забота о нем помогает справиться с