А Вы знаете, что красная рыба более всего полезна пожилым людям? Вещества,  содержащие в ней оказывают благотворное влияние на работу головного мозга. А богатое содержание в лососевых жирных аминокислот, приостанавливают развитие артрита. При регулярном употреблении лосося наблюдается повышение жизненного тонуса и улучшается общее самочувствие. К таким выводам пришли японские ученые, проведя эксперимент, в котором участвовали более тысячи добровольцев из числа людей преклонного возраста. Испытуемые были разделены на две равные группы. Одним было предложено несколько раз в неделю

Лосось с крабами 1. филе лосося - один килограмм, 2. консервированные крабы или крабовые палочки-200 грамм, 3. сыр 120 грамм, 4. грибы свежие -500 грамм, 5. яйцо - три штуки 6. майонез -100 грамм, 7. сливки -250 грамм, 8. репчатый лук - 2 головки, 9. специи -по вкусу. Грибы , лучше шампиньоны, очищаем и промываем. Нарезаем и кладем на сковородку , добавляем подсолнечного масла . Чистим 2 головки лука, нарезаем кубиками и немного обжариваем, кладем в сковородку с грибами, добавляем сливки и тушем 10-15 минут. Отвариваем 2 яйца, остужаем, мелко режем, добавляем к грибам.Туда