Многие женщины и мужчины мечтают сбросить лишние килограммы, которые набрали во время летнего отпуска. Самый простой и эффективный способ без стресса для организма похудеть на 3 или 5 кг - это сесть на гречневую диету.   Для любителей покушать - эта диета покажется очень строгой. Конечно, вам придется дней 5 или 7 дней питаться лишь одной гречкой, но согласитесь это не страшно ведь вы стремитесь избавиться от лишних килограммов. Диета на гречке очень проста. Вечером залейте кипятком один стакан гречневой крупы. За ночь гречка разбухнет, конечно, в таком сыром виде есть гречневую кашу не