Диета. Что такое "Диета"; голодание, иле правильный образ жизни?  Слова "Диета" произошло из древнегреческого языка и подразумевается как «образ жизни». И только так можно правильно и быстро похудеть без вреда своему здоровью и сохранить полученный результат. Только изменив свой старый образ жизни, поняв и приняв эти изменение, можно добиться каких либо хороших результатов. Конечно могут и случаться выходные и срывы в старый стиль питания. Но так как изменен сам образ жизни, то это не страшно главное вовремя остановится и взять себя в руки.  Некоторые не

Все мы с детства слышали пословицу: « Завтрак - съешь сам, обедом - поделись с другом, ужин - отдай врагу». Никогда не задумывались над смыслом? А оказалось, что как показали результаты исследований, масса человеческого тела зависит напрямую от времени приема пищи, а не только от количества съеденной еды. И, следовательно, нам нужна диета для похудения, чтобы не толстеть и поправляться. 74 женщинам из Израиля с избыточным весом были предложены две диеты: «утренняя» и «вечерняя». Каждая диета составляла 1400 калорий за сутки. Но в «утренней»

Мечта многих женщин после тридцати лет выглядеть лучше. Но мотивация со временем, к сожалению, угасает. Да, и килограммы возвращаются обратно.Вечный вопрос: как быть? А ответ простой. Чтобы расстаться успешно с лишними килограммами, нужно сделать всего один шаг к здоровому питанию, превратив его в привычку. Чтобы питаться правильно всю оставшуюся жизнь, вам нужно пересмотреть свое отношение к еде и похудению. Но как это сделать? В первую очередь - избавиться от перекусов на ходу куда-то спеша.Во-вторых, уменьшить размеры порций. Но нелегко устоять перед вкусной и аппетитной едой - колбасами,

Стройнеем легко! Хочу поделиться результатом. Какие только диеты я не пробовала. И яблочные и кефирные ,и гречневые. Результаты были, но потом вес опять возвращался. И вот в апреле я окончательно настроилась на снижение веса, а за одним и очищение организма от шлаков , токсинов и паразитов. Из авторитетных источников узнала, что перед снижением веса необходимо пропить антипаразитарную программу. Чтобы не получилось так, что мы ограничиваем себя в пище, а наши «соседи» от ее нехватки ,кушают нас. И так: 1Утро подъем в 5-6 час

Забудьте слово «диета»! Вычеркните его из своего лексикона! Ни одна диета не поможет вам сбросить лишний вес. На просторах интернета сейчас можно найти миллионы способов, которые обещают якобы привести свое тело в порядок. Нам предлагают пару дней поголодать, а потом начать кушать только овощи или пить только кефир. Обещают, что мы сбросим благодаря этому 7 килограмм. Но никто и никогда не скажет вам, что через неделю вернутся не только эти 7 килограмм, но и 3 сверху. А еще никто не расскажет вам, какой вред вы нанесли своему бедному организму за это время. Из личного опыта: я пробовала

Фрукт помело польза и вред Помело завоевал достаточно высокую популярность благодаря своему отменному вкусу и низкой калорийности. Несмотря на свою экзотичность, этот фрукт доступен для всех, его можно увидеть на прилавке любого фруктового магазина. Это один из самых крупных плодов семейства цитрусовых с сочной мякотью и толстой коркой. Полезные свойства помело Помело отличается хорошими вкусовыми качествами, а также в нем содержится много необходимых организму витаминов и минералов, а также фолиевая кислота. Самое большое количество витамина С и клетчатки содержится в кожуре помело,

Хочешь стать качком? Нарастить мышечную массу и т.п.? Но как? Наблюдаю уже на протяжений многих лет интересный факт, что многие желают накачаться или похудеть кто-то садиться на диеты разные, кто-то бежит в спортзал и начинает качать "бицуху":)) Хотелось бы дать совет новичкам....! Сам я занимаюсь более 10 лет, веду тренерскую деятельность, и на протяжении многих лет вижу как новички делают кучу ошибок, зря теряют время в спортзале, и имеют огромную возможность травмироваться! И так несколько советов от профи: 1. Определитесь с целью чего хотите? Если накачаться, то

Актерам кино порой приходится изменить свой вес в период подготовки к съемкам в очередном фильме. Специалисты по гриму творят чудеса. Но изначально актер должен сам максимально приблизиться к типажу своего персонажа. Это в значительной мере облегчает работу по перевоплощению. Актеры ради роли и снижают вес, и набирают его. Иногда вес меняется поэтапно, согласно изменениям внешнего вида персонажа киноленты. Одним из наиболее поразительных изменений внешнего вида стало снижение веса Анджелиной Джоли для съемок в триллере «Salt» (2010). Актриса за три недели похудела на 10 кг. Такая

Устали от диет, которые не работают? Сколько раз вы пытались похудеть и не получили результат? Рынок изобилует средствами для похудения - недешёвыми, и не всегда безопасными и эффективными. Диеты, голодание, физнагрузки дают лишь временный результат. Каждые лишние 3 кг веса дают серьёзную нагрузку на сердце, печень, суставы. Наш организм - наш храм. Этот "домик" для души даётся нам на долгие годы. Так почему же многие ухаживают за своей машиной, квартирой, но не за своим телом? Компания Skinny Body Care разработала превосходное средство - Skinny Fiber. Оно даёт мягкий эффект похудения, не

Как не толстеть от сладкого? Те, кто когда-либо сидел на диете, сталкивались с тем, что сложно в этот период отказывать себе любимом в сладостях. Если выбирать десерт с умом, этого не требуется. Сладкая диета - ваш выход в сложной ситуации ЧЕРНОСЛИВ. Важно то, что он содержит пищевые волокна, которые  мягко действуют на кишечник, очищают его от шлаков, токсинов. Чернослив хорош тем, что он как антидепрессант действует на людей, которых раздражает диета, уменьшается потребность в  еде. Употребление: в норме лучше кушать  5-7 штук ежедневно. ЗЕФИР, МАРМЕЛАД,

 Здоровье и красота. До поры до времени не требующие к себе внимания...и вот не задача, наступает период и начинаем задумываться над этими.., не видимыми в молодости факторами нашего бытия. И наступает извечный вопрос как быть? и что делать? Начинаются изнурительные поиски, пробы и эксперименты, методики и советы. Люди в разговорах обязательно касаются вопросов здоровья, красоты и способов их достижения. Коснемся неотъемлемой их составляющей ДИЕТЫ. Наберите в поисковике ЯНДЕКСА слово "ДИЕТА".Найдено 12 миллионов ответов. Нам предлагают Кремлевскую, По группе крови, Диету Сейборитов

Худеть гораздо проще, когда ешь, а не голодаешь. Вы решили сбросить 10 кило за месяц? В таком случае не в чем не ограничивайте себя. Сенсационная новость в области питания, которая за пару лет перевернула все с ног на голову. До этого все сидели на диетах, даже на персональных диетах, считали калории и граммы. Старались есть мизерные порции. И вот вдруг все изменилось. Оказывается и кушать можно после шести. Но как же тогда удается сохранять фигуру? Примерно лет 10 назад это казалось не возможным. Все твердо верили, что чем меньше человек ест, тем он стройнее. И все в это верили.

Когда человек находится на диете, то мысли о еде постоянно роятся в его головне. Чтобы отвлечься от этих мыслей - займитесь работой, прогулкой, сходите в кино или поговорите по телефону на отвлеченные темы. Если же вы все таки не удержались и съели, то что не в ходит в ваш список продуктов, не надо чувствовать себя виноватым и думать, что все планы рухнули. Успокойтесь, и на следующие утро начинайте с диетического завтрака. Также не надо отказываться от похода в гости, только по тому, что вы на диете. Просто перед выходом съешьте, что- нибудь легкое, например овощной или фруктовый

ОБРАЗ жизни каждого из нас такой, что мы стали меньше двигаться, а больше принимать пищи. Что стало серьёзной проблемой для людей. Поэтому диета должна быть попутчиком всем, кто заботится о своём здоровье. ДИЕТЫ: ЖИДКАЯ. Рационализатором диеты, как утверждают летописцы, был Вильгельм Завоеватель. Миф повествует, что король был толстым и не мог залезть на лошадь, и он решил для себя применять диету: базисом чего стал ликёр. Естественно, что это не дало бы никакого результата, но король не успел ей воспользоваться, он разбился в тот же год, рухнув пьяным с

По мнению учёных, человек болеет от того, что он неправильно питается. Долгие годы отходы пищеварения копятся в толстой кишке. Кишка так забивается калом, что остаётся совсем узенький проход для выхода отходов. От засорения, образуются всевозможные нарушения, что и влияет на заболевание какого - либо органа. От употребления крахмалистых веществ, накапливаются отходы, вредные для организма. Молекула крахмала не растворяется в жидких веществах и попадая в нашу кровь, застревает в ней. . Кровь, вращаясь, пытается вытолкать эти частицы, но они прилипают к стенкам кишечника, вызывая различные

В нашем интернет-магазине «» каждый желающий может приобрести протеин, цена на который доступна максимально широкому кругу покупателей, а также другие препараты, биологически активные добавки и витаминно-минеральные комплексы, без которых невозможно представить современный спорт. Мы осуществляем продажу исключительно качественной продукции от ведущих отечественных и зарубежных производителей. Помимо препаратов и добавок в нашем интернет-магазин Вы можете приобрести одежду, специализированную экипировку и аксессуары для занятия спорта. На сегодняшний день протеин является одной из самых

Виктория Бекхэм – прекрасная женщина, ставшая хорошим примером для подражания нынешнего времени. Она не решала что для неё важнее, семья или карьера и сумела всё прекрасно совместить. Она успевает всё и при том чувствует себя и выглядит замечательно. И ее фигура вызывает лишь восхищение и уважение. Наверное многие мужчины во всём мире с этим согласятся. Каждая рожавшая женщина знает, что сохранить фигуру после родов очень сложно. Некоторым представительницам прекрасного пола за всю жизнь так и не удаётся избавиться от лишних килограммов. А Виктория Бекхэм стала матерью четверых детей и

Существует бесконечное множество диет, применяя которые происходит похудение. Но после, как правило, вес возвращается опять. Сейчас в моду вошла новая диета ,основанная на кислотно-щелочном принципе питания. Ещё в прошлом веке шведский учёный Рагнар Берг создал известную таблицу ,где разместил отдельно продукты образующие щёлочь и кислоту. Правильной пропорцией является соотношение 80% щелочной и 20%кислотной. Что интересно, кислотные продукты не обязательно имеют кислый вкус. К ним, например, относятся кофе, чёрный чай, хлеб, мясо, яйца, сыр…. К щелочным, как ни странно, лимон, имбирь,

Диеты знаменитостей вызывают всеобщий интерес. Это понятно, ведь результаты их применения мы видим на своих мониторах. Однако не всегда они доступны из-за сложности применения, дороговизны, экзотичности ингредиентов. Обнародованная диета экстравагантной исполнительницы Lady Gaga отличается своей простотой. Скорее, это не диета, а полезные рекомендации или правила, которые позволяют звезде быть в отличной форме. Правил всего пять.   1. Питайтесь пять раз в течение дня. Идея так называемого дробного питания состоит в том, что человек не испытывает большого чувства голода, которое

- У тебя есть мечта? - Да, похудеть!            - А чего не худеешь? - А как же жить без мечты!                                                                                                                                      

 Вот и наступил самый обжорный праздник года! Все с радостью и фанатизмом  покупают горы продуктов и выпивки, как будто после встречи Нового года и Рождества наступает тотальный голод и дефицит всего, а потом все с тем же фанатизмом делают горы салатов, и холодец, и запеченную утку, и пироги, и Наполеон., в надежде все это с аппетитом съесть . Сама много лет  поступала так же. Но наконец пришло понимание, что обильная еда в праздники, пусть даже и стол редкие, как Новый год, - это путь в никуда. Мы не слышим криков организма: Остановись! Прекрати жрать! Хватит! И вот наш

Актрисе плохо... - послышались возгласы из гримерной театра.  Актеры столпились  возле входа в гримерную, где на диване лежало бездыханное тело юной актрисы. Человек в потрепанном бело сером халате, по видимому врач скорой помощи, потряхивал за щеки изнеможенное тело худощавой девушки и громко спрашивал ее,  ела ли она сегодня?   Для чего человеку диета? Наверное,  вы с возмущением ответите, ну как же,  чтобы быть стройнее и лучше,  импозантнее выглядеть. Мужчинам нравится. НЕЕ, друзья, Диета нам нужна для здоровья, но не для того , чтобы с голоду в