Канцерогены, которые есть в сигаретах вредят изнутри и снаружи. Кожа у курильщиков стареет быстрее, чем у некурящих людей. Нездоровый цвет кожи лица, плохой тонус мышц, отёки и синяки под глазами. Рано проявляются глубокие морщины. Вещества, которые содержатся в сигаретах действуют разрушительно на волокна коллагена и эластичность кожи и она перестаёт быть упругой, становится дряблой и морщинистой. Под воздействием канцерогенов в коже идут окислительные процессы, которые вызывают старение клеток, сравнимые с процессами, вызываемымивоздействием ультрафиолетовых лучей. Курение вызывает

Вот наконец и Россия пришла к вводу моратория на курение в общественных местах, случилось сие чудо в День защиты детей 1 июня 2014 г. Символично, не правда ли? Отношение к данному антитабачному правовому акту неоднозначное у населения страны, одни радуются тому, что смогут вздохнуть (в прямом смысле этого слова) спокойно, другие негодуют от ущемленных прав.  Так где же теперь нельзя безнаказанно затянуться сигареткой? Ограничительных мест установлено достаточно много, чтобы задаться логичным вопросом - а где же тогда можно курить?.... К ним относятся: ж/д и автовокзалы,

У пациентов с заболеваниями дыхательных путей курение усугубляет болезни, человек страдает нехваткой воздуха. Надо сказать себе, что пора бросить курить. Курение приводит к ослаблению работы сердца и иммунной системы, а также к раку. Даже если вам это не под силу, вас это пугает,  бросить курить можно. только для этого нужно прилагать  немалые  усилия. Самое важное - это нужно понять, что эта привычка очень вредна для вашего организма. Очень важно дать себе установку. Принять решение: «С этого числа  - никаких сигарет. Я справлюсь, я смогу!»  Делать

Ну что?  Вы приняли   единственно  верное решение?  Бросаем курить? Я смело пишу об этом.  Потому, что я знаю что такое   бросить курить. Сама прошла через это. Но самое главное  в этой проблеме был это мой муж. Он курил с 10 класса. Мы с ним живем уже  больше 40 лет.  Я знаю, что столько не живут, но все же это так. Я всю  нашу совместную жизнь боролась с его курением, пока сама не закурила.  И что вы думаете? Мне это очень понравилось. И у нас с мужем опять появилось  еще одна общность. А это сильно роднит и

Вы когда-нибудь бросали курить? Наверняка бросали, да и не один раз. А еще говорили так: « Вот сейчас докурю и сразу брошу».    Очередная шутка   всех курильщиков. И еще   такое утверждение: « Курил, курю, и буду курить!» Ах, какие мы непреклонные,  никого и ничего не боимся.  И даже  нашумевшего закона о запрете курения. Но в глубине души у каждого затаенная мысль – а курить-то все же бросать надо!    Посмотри-ка, уже и сосед бросил, и почти все мои  старинные приятели, и даже Светка-красотка. А уж она-то  всегда такая

1. ОТ "ЛЁГКИХ" СИГАРЕТ МЕНЬШЕ ВРЕДА ЗДОРОВЬЮ. НЕТ. Они выделяют меньше никотина, вредных смол при попытке "выкурить" их машинкой. Но человек - не машина, он сам регулирует число, глубину своих затяжек, а также количество выкуриваемых сигарет, так что свою дозу он всё равно получит сполна. СОВЕТ. Захотите  избавиться от вредной привычки - не меняйте обычные на "лёгкие", от них зависимость больше.  2. ПАССИВНОЕ КУРЕНИЕ НЕ ОПАСНО. НЕВЕРНО. При курении помимо  дыма, получаемого человеком при затяжке, появляется боковой дым: сигарета в руке, либо  в  пепельнице.

В какой – то мере курение – это общественная привычка: удовольствие получают не только от курения, а и от расслабления в компании. Свою привлекательность имеют и традиционные приспособления для курения. Играет роль и то, что Вы – член группы, и, если Ваши друзья курят и уговаривают Вас присоединиться к ним, Вы можете сдаться. Как начинают курить. Существует тесная связь между детским курением и наличием этой привычки у их родителей, старших братьев и сестер. Что неудивительно, принимая во внимание силу семейных связей и стремление детей подражать старшим. В начальных классах школы дети

                Тому, кто принял решение бросить курить, но боится, что первое время будет себя плохо чувствовать без привычной уже дозы никотина, наркологи из Германии рекомендуют кушать в большом количестве баклажаны, картофель, зеленые и красные помидоры.                 Эти овощи содержат большое количество никотина. Содержание, вполне достаточное, чтобы облегчить чувство, вызванное отказом от курения. Причем,  овощи полностью заменяют средства, применяемые при