Большую часть времени мы проводим на работе. Но хорошее настроение и работоспособность - залог успешного рабочего дня. Для всех наших достижений, будь то спорт, работа или хобби, нам необходима энергия. Давайте вкратце разберем где же нам ее взять в течение всего рабочего дня. Питание на работе - это то, что не нужно пускать на самотек. Начнем с завтрака. Лучший вариант для завтрака, чтобы вы почувствовали прилив сил и энергии - это продукты , в которых много питательных веществ. Например, хлеб с отрубями или мюсли. Обеденный перерыв. Где вы обычно обедаете? Если это столовая или