Забудьте слово «диета»! Вычеркните его из своего лексикона! Ни одна диета не поможет вам сбросить лишний вес. На просторах интернета сейчас можно найти миллионы способов, которые обещают якобы привести свое тело в порядок. Нам предлагают пару дней поголодать, а потом начать кушать только овощи или пить только кефир. Обещают, что мы сбросим благодаря этому 7 килограмм. Но никто и никогда не скажет вам, что через неделю вернутся не только эти 7 килограмм, но и 3 сверху. А еще никто не расскажет вам, какой вред вы нанесли своему бедному организму за это время. Из личного опыта: я пробовала

Мучает вопрос: как нормальные люди, которым удается похудеть, начинают этот нелегкий путь? Спешу вас успокоить – если вы читаете этот пост – вы уже начали. Пусть в вашем холодильнике пока нет цветной капусты и салата айсберг, но вы уже на верном пути! Дорога в тысячу миль начинается с одного шага, а первый шаг – это осознание того, что в жизни необходимо что-то менять. Итак, я хочу сбросить лишний вес. Вы тоже? Тогда, начнем. Я не буду заставлять сидеть вас на диетах ит.д., не буду рекламировать препараты и даже – вы не поверите – не собираюсь заставлять вас ходить в спортзал и убивать себя

Устали от диет, которые не работают? Сколько раз вы пытались похудеть и не получили результат? Рынок изобилует средствами для похудения - недешёвыми, и не всегда безопасными и эффективными. Диеты, голодание, физнагрузки дают лишь временный результат. Каждые лишние 3 кг веса дают серьёзную нагрузку на сердце, печень, суставы. Наш организм - наш храм. Этот "домик" для души даётся нам на долгие годы. Так почему же многие ухаживают за своей машиной, квартирой, но не за своим телом? Компания Skinny Body Care разработала превосходное средство - Skinny Fiber. Оно даёт мягкий эффект похудения, не

Как не толстеть от сладкого? Те, кто когда-либо сидел на диете, сталкивались с тем, что сложно в этот период отказывать себе любимом в сладостях. Если выбирать десерт с умом, этого не требуется. Сладкая диета - ваш выход в сложной ситуации ЧЕРНОСЛИВ. Важно то, что он содержит пищевые волокна, которые  мягко действуют на кишечник, очищают его от шлаков, токсинов. Чернослив хорош тем, что он как антидепрессант действует на людей, которых раздражает диета, уменьшается потребность в  еде. Употребление: в норме лучше кушать  5-7 штук ежедневно. ЗЕФИР, МАРМЕЛАД,

Диеты прошлого века предлагали обычно недоедание, а иногда, и голодание. Часто они предлагали длинный перечень продуктов, которые необходимо вычеркнуть из списка своего меню. Современные диетологи категорически отрицают голодание. Все наоборот - нужно есть, чтобы худеть, настаивают они. Более того, приводятся списки продуктов, которые необходимы в рационе каждого человека, желающего быть здоровым, долго жить и иметь красивое тело. Такие продукты питания не просто полезны, но и вкусны. ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ. Этот продукт содержит в большом количестве антиоксиданты - катехины, они ускоряют

Приятно добиваться результатов, не важно каких. Цели мы сами себе ставим.А как вам такая цель, не только похудеть, но и заработать на этом? Вы же понимаете, что увидев ваши изменения, люди будут вас спрашивать, как, что, зачем и почему? Так почему бы и не монетизировать ваше похудение. Приобрести здоровье, красивую фигуру и еще при этом неплохо заработать, я думаю мечта многих. А вам то что мешает? Предубеждения или людская молва? Всех слушать, "слушалки" не выдержат, я не просто так это говорю, прошла через все это сама, только потом те, кто все мне это говорил сами же и

Продолжаем худеть…… Шаг второй: не запрещайте себе есть то, что очень хочется, на первых порах,  просто ограничьте количество. Потом самому не захочется. Не ешьте 5-6 раз в день, пусть даже по чуть – чуть, желудок тоже должен отдыхать. Пейте воду, вымывайте все лишнее. Тут даже добавлений не будет, это известно всем. О физических нагрузках тоже не буду говорить, тоже прописные истины. Лень ходить в спорт. зал, не ходите, включите дома музыку и танцуйте. Замечательный фитнес. Хорошо, все это вы выполняете, но силы воли не хватает, срываетесь? Ничего страшного,

Существует бесконечное множество диет, применяя которые происходит похудение. Но после, как правило, вес возвращается опять. Сейчас в моду вошла новая диета ,основанная на кислотно-щелочном принципе питания. Ещё в прошлом веке шведский учёный Рагнар Берг создал известную таблицу ,где разместил отдельно продукты образующие щёлочь и кислоту. Правильной пропорцией является соотношение 80% щелочной и 20%кислотной. Что интересно, кислотные продукты не обязательно имеют кислый вкус. К ним, например, относятся кофе, чёрный чай, хлеб, мясо, яйца, сыр…. К щелочным, как ни странно, лимон, имбирь,

Диеты знаменитостей вызывают всеобщий интерес. Это понятно, ведь результаты их применения мы видим на своих мониторах. Однако не всегда они доступны из-за сложности применения, дороговизны, экзотичности ингредиентов. Обнародованная диета экстравагантной исполнительницы Lady Gaga отличается своей простотой. Скорее, это не диета, а полезные рекомендации или правила, которые позволяют звезде быть в отличной форме. Правил всего пять.   1. Питайтесь пять раз в течение дня. Идея так называемого дробного питания состоит в том, что человек не испытывает большого чувства голода, которое

  В данной теме, я хотела бы написать немного об уникальном в своем роде продукте, который позволил мне, в свои 30 с хвостиком лет, почувствовать себя на несколько лет моложе. Дело даже не в том, что я помолодела внешне, а именно во внутреннем моём состоянии. Это продукт компании Skinny Body Care, а именно капсулы для похудения Skinny Fibe. За продолжительное время борьбы с лишним весом, я перепробовала все, что могло бы мне помочь вернуться к нормальному образу жизни. Рекламу продукта компании я наблюдала с начала 2013 года, но поскольку она не внушала мне доверия, я старалась ее

Друзья, хочу поделиться с Вами очень простым и эффективным методом похудения. После рождения моей дочери я набрала почти 10 кг лишнего веса. Искала и пробовала разные методы похудания. Вот тогда я узнала о скрытой гимнастике, которая помогла мне сбросить ненавистные килограммы и в дальнейшем поддерживать нужный вес. Уже позже я узнала, что изобрёл ее кандидат медицинских наук В.И.Воробьев. На протяжении всей своей жизни (мне 59 лет) я выполняю эти упражнения: дома, на работе, в транспорте. Упражнения эти можно делать совершенно незаметно для окружающих. Эта гимнастика позволяет не только

 Вот и наступил самый обжорный праздник года! Все с радостью и фанатизмом  покупают горы продуктов и выпивки, как будто после встречи Нового года и Рождества наступает тотальный голод и дефицит всего, а потом все с тем же фанатизмом делают горы салатов, и холодец, и запеченную утку, и пироги, и Наполеон., в надежде все это с аппетитом съесть . Сама много лет  поступала так же. Но наконец пришло понимание, что обильная еда в праздники, пусть даже и стол редкие, как Новый год, - это путь в никуда. Мы не слышим криков организма: Остановись! Прекрати жрать! Хватит! И вот наш