В этой статье я вам расскажу как можно понизить аппетит., т е как сделать так чтобы меньше хотелось есть!!! Первое правило, это конечно же пить как можно больше воды в течение дня. И перед каждым приемом пищи обязательно выпивать стакан воды. Тем самым вы добьетесь того, что меньше съедите. Утолите свой голод. Также можно включить в свой рацион овощные супы, поверьте это очень вкусно. Овощи это не просто вкусно , но и полезно. Например, фасоль улучшает пищеварение. Цветная капуста помогает бороться с раком. Стоит забыть об алкоголе. Не нужно наедаться, у вас должно остаться