Доброго времени суток! Я  хочу затронуть тему, которая волнует очень многих людей-это артозы. На сегодняшний день артроз - это самое распространённое заболевание опорно - двигательного аппарата, по статистике, в России им страдает 10 - 12% населения. Остеоартроз является второй по частоте причиной наступления инвалидности после сердечно - сосудистых заболеваний. Внутрисуставной хрящ на 80% состоит из воды. Это позволяет ему выдерживать большую нагрузку. Но, если количество влаги уменьшается, хрящ становится менее эластичным и прочным. У человека с массой тела 120 - 150

 Проблема лишнего веса очень актуальна для современного общества. Оказывается, сегодня  в мире полмиллиарда людей страдают от ожирения. Это составляет 12% населения земного шара. Статистика излишнего веса очень печальна, ожирение стоит на 5 месте среди причин смертности, почти 2,8 миллиона человек каждый год умирают именно по этой причине. Лишний вес - это не просто эстетический недостаток, он ощутимо влияет на здоровье. Избыток килограммов может привести к развитию гипертонии, ишемической болезни сердца, сахарного диабета, раннему появлению проблем с суставами и

 Сегодня польза от синтетических витаминов вызывает большое сомнение. Рекламная кампания крупных фармацевтических фирм о пользе синтетических витаминов и о том, что они помогают решить проблемы людей ,связанных с их здоровьем- это скорее миф, чем реальность. Напротив, те кто постоянно принимает "такие витамины", рискуют приобрести для себя другие заболевания, осложнения от приёма синтетических витаминов,  и это доказано научно!   Создаётся мнение, что антиоксиданты является эффективным средством профилактики  возникновения онкологических заболеваний, сердечно сосудистой

В  современной жизни наши глаза испытывают интенсивную нагрузку, что связано с работой за монитором компьютера, чтением различной литературы и множеством других факторов, которые оказывают неблагоприятное воздействие на наше зрение. Для того , чтобы иметь хорошее зрение, нужно давать отдых нашим глазам и принимать витамины, которые больше всего нужны для хорошего зрения. Прежде всего это витамин А или ретинол, он имеет жирорастворимую основу и является сильным антиоксидантом. Каротин - это растительное производное от ретинола. Он принимает участие во многих процессах,

Хорошее, сбалансированное питание, и занятия физической культурой - это основа вашей красоты, при этом продукты, которые мы едим далеко не всегда содержат достаточное количество  нужных витаминов и микроэлементов. В этой статье я хочу сделать акцент на том, какие витамины нужны для кожи.   Итак, что нужно для кожи, чтобы она была эластичной, шелковистой, и красивой! Необходимые витамины для кожных покровов. Пожалуй самый главный витамин, который участвует в работе мимической мускулатуры, построении эластической основы кожи,- это витамин А, или ретинол. В его составной

Огромное значение выбирать для детей и подростков самые хорошие витамины. Если в организме ребёнка имеется дефицит самых необходимых витаминов, то это может привести к нарушению здоровья.  Снижается иммунитет, что в своё время может привести к развитию самых разных заболеваний, снижению умственного и физического развития. Что- же лучше всего из имеющихся витаминов подходит детям. Что- бы организм ребёнка нормально развивался необходимо, что- бы в течении суток регулярно поступало необходимое количество этих соединений с пищей. Но далеко не все витамины синтезируются в

Рацион человека состоит из жиров, белков и углеводов, но в нём не хватает таких важных компонентов, как витамины, и минералы , без которых наш мозг не в состоянии полноценно работать. В этой публикации мы ответим на вопрос, какие витамины нужны для полноценной, и гармоничной работы головного мозга, и в каких продуктах они содержатся!  Итак: какие витамины нужны для отличной хорошей функции нашего мозга? Большинство витаминов, и микроэлементов нужны для нормальной работы головного мозга, но среди них есть те, недостаток в нашем рационе которых ведёт к самым отрицательным