






Диета после праздников
Автор: yanaya | Опубликовано: 8-01-2014, 10:58 | Просмотрели: 484 | Комментариев: 5 |
|
- У тебя есть мечта?
- Да, похудеть!
- А чего не худеешь?
- А как же жить без мечты!
Не знаю, как Вы, а я после Новогодних праздников всегда поправляюсь кило этак на 2-3. И что с этим делать, честно говоря не знаю.... Остается только диета после праздников! Соблюдать диету на протяжении недели, торжественно объявив домашним, что с сегодняшнего дня я на диете и чтобы они ко мне не приставали с пирогами, пирожками, курниками и шарлотками, дело нетрудное. Увидев скисшие лица моих сыновей, я мужественно повторила сказанное и пошла в магазин за «диетой». Итак, надо определиться, на каких продуктах будем худеть! Я для похудения выбираю имбирь, кефир, обезжиренный творог, хлебцы отрубные и, пожалуй, все. Да, еще обязательно нужно минералку, я предпочитаю Ессентуки № 4. Нельзя сахар, мучное, колбасу, сыр, жирное, картофель.
Самое сложное в диете — это ее соблюдение. Особенно после 6 вечера, когда за окном зима, когда хочется чаю с печеньками или чем-нибудь вкусненьким. Да и дети без конца хлопают дверцами холодильника, выуживая оттуда то колбасу, то сыр на бутерброды.
Но я стойко держусь. Самое главное — первые 2-3 дня не поддаться вопящему желудку. Что он там просит? Немножечко колбаски и тоненький кусочек сыра без хлеба? Или чай с лимоном и сахаром? Ну нет, попью кефира и все.
На 4 день диеты настроение уже улучшается, так как организм почувствовал конкретную пользу ограничения в еде. Легче двигаться стало, появилась энергия, гордость за то, что не срываешься, чувство радости и хорошее настроение. Дети счастливы, потому что я пообещала испечь пирог вечером. Вечером испекла пирог детям, сама даже не притронулась.
Пролетела неделя. Похудела на 3 кг, стало легче жить! И вот теперь начинается самый сложный этап. У меня хватало терпения на 1,5 месяца раньше. Терпения в чем, спросите Вы? Одно условие надо выполнять, чтобы худеть дальше или поддерживать себя в нормальном весе. Не есть после 6 часов. Для этого на работу нужно брать еду, чтобы перед уходом домой поужинать. А кому сейчас легко? Правда семья все равно недовольна, я не ем с ними по вечерам.
Рекомендуем похожее:
Полезно ли питаться правильно?
Настоящий рецепт курника
ХОРОШЕТЬ НЕ СТЫДНО!
Страшней диеты, только диета
Отзыв о Glopart(Глопарт)
Быстрые займы через Интернет.
Смысл статьи - ЛИКБЕЗ!
Быстрые займы через Интернет.
А в чём смысл статьи ?
Добавить комментарий!