






Диета белковая
Автор: swet888 | Опубликовано: 15-02-2015, 19:29 | Просмотрели: 3 | Комментариев: 0 |
- Всем, кто хочет быстро похудеть, не во вред своему здоровью. Предлагаю Вам ознакомиться с Белковой Диетой. Кстати, она даже полезна. Такая диета разрешает кушать, без ограничения, мясо и рыбу, а также молочные продукты. Мясные и рыбные блюда, лучше отваривать, или готовить в аэрогриле. К этим продуктам, как к гарниру, добавляйте сырые овощи, но в малом количестве. Теперь о молочных продуктах. Белковая Диета разрешает творог, кефир, йогурты но с наименьшим процентом жира, а лучше обезжиренные ( внимательно читайте этикетки). Также Вы должны исключить картошку, хлеб, выпечку, макароны, рис, гречку и прочие крупы. Первое время нельзя есть и фрукты, пока вес идет на уменьшение. Потом по немножко разбавляйте Ваше меню . Сильно долго не надо придерживаться этой диеты, делайте перерыв. Постепенно нужно возвращаться к сбалансированному питанию. Сидя на этой диете, похудеть можно очень быстро, притом, что чувство голода не ощущается. Еще, помогите своей фигуре подтянуться, навещая спортзал, или тренажерный зал два раза в неделю. Любителям спорта можно чаще.
Рекомендуем похожее:
Гречневая диета
Как быстро похудеть.
Почему не помогает диета?
Новая диета для похудения.
SkinnyBodyCare отзывы негативные и положительные
?????????? ?????? ?????! ?????????????.
Опасный грейпфрут особенно кто принимает лекарства
Честно говоря.как-то и не задумывалась о вреде. Очень люблю грейпфрут.
Как правильно разговаривать с банком если у Вас ес
[quote=Dengi][quote=samojnikova]А мне интересно, ну отбрехиваюсь я от них месяца два, но платить то
Добавить комментарий!