Распорядок дня для школьника.

В 7:00 утра ты должен встать, заправить постель, почистить зубки, надеться и начать завтракать завтрак должен быть легким таким как чай с бутербродом или каша без молока. Завтрак не должен превышать четыреста грамм чтобы не был перегружён желудок. Уход из дома должен быть начала смотря во сколько уроки и сколько времени тратиться на путь до школы. На путь даётся приблизительно двадцать -тридцать минуточек от того где ты живёшь.

С8:30 до 13:30 длятся уроки в школе. Но в этот промежуток времени ребёнок вынужден перекусить почти во всех школах есть столовки где можно купить хотя бы булочку, а если столовка закрыта или нету столовки, родители должны заранее дать ребёнку бутербродик либо два яблочка.

В 14:00 школьник обязан прийти домой. На своё мнение ребёнок должен отдохнуть или пойти гулять на улицу с ребятами. Так как ребёнок четыре часика из пяти сидит за партой, физическая нагрузка будет кстати.

В 17:00 школьник обязан вернуться домой и подкрепившись начать выполнять домашнею работу. Объём учебной работы должен быть таким чтобы ребёнок успел сделать домашнею работу примерно за два с половиной часа.

В 20:00 ребёнок должен собрать портфель, приготовить одежду.

В 20:10 Вся семья собирается ужинать. После ужина до 21:20 ребёнок может заняться своими делами почитать книгу, журналы, поиграть в компьютере, а потом чистить зубки и ложиться спать. Желательно чтобы ребёнок не смотрел ужастики перед сном.