Часто смотрят
SkinnyBodyCare отзывы негативные и положительные
реальные отзывы о 100 Кусков. Можно заработать?
webtransfer-finance.com отзыв - чЁ лавочка закрылась?
Почему коллекторы не подают на должников в суд?
Как правильно разговаривать с банком если у Вас есть долг.
Срочная информация должникам. Читайте и запоминайте.
Как банки продают плохие кредиты коллекторам часть 1
Новости системы
Наши друзья
Как правильно избавиться от лишнего веса
| Автор: mixey1962 | Опубликовано: 26-01-2014, 14:11 | Просмотрели: 184 | Комментариев: 0 |
|
Проблема лишнего веса очень актуальна для современного общества. Оказывается, сегодня в мире полмиллиарда людей страдают от ожирения. Это составляет 12% населения земного шара. Статистика излишнего веса очень печальна, ожирение стоит на 5 месте среди причин смертности, почти 2,8 миллиона человек каждый год умирают именно по этой причине. Лишний вес - это не просто эстетический недостаток, он ощутимо влияет на здоровье. Избыток килограммов может привести к развитию гипертонии, ишемической болезни сердца, сахарного диабета, раннему появлению проблем с суставами и остеоартроза. Сегодня есть исследования, которые подтверждают связь ожирения с развитием некоторых онкологических заболеваний. Но далеко не все знают, что лишь в 5% случаев полнота обусловлена генетическими особенностями. В остальном набор веса - это результат нездорового образа жизни: низкой физической активности и чересчур калорийного питания ( употребление продуктов с большим содержанием жира, соли, сахара и недостаточным поступлением в организм витаминов, микроэлеметов), когда происходит энергетический дисбаланс между калориями, которые поступают в наш организм с пищей и калориями, которые мы тратим. Так что вероятность того, что природа обрекла вас иметь лишний вес, невелика, худеть можно и нужно. Другое дело, что наши пищевые привычки идут из семьи. Если в ней принято обильно питаться калорийными продуктами, ребёнок с детства принимает это за образец. Это подтверждается мировой статистикой, по данным ВОЗ больше всего людей ,страдающих ожирением, проживают в Северной Америке ( 26% всего взрослого населения), а вот меньше всего людей с избыточной массой тела проживают в странах Юго - Восточной Азии ( 3% ).
Оказывается, что количество жира в организме - даже более важный показатель, чем масса тела. Лишний вес - это избыток жировой ткани, а похудение - процесс избавления от неё, а не от мышц или воды. Высокое содержание жира в организме не только делает тело рыхлым и не эстетичным, но и вредит здоровью. Именно жировая ткань выделяет биоактивные вещества, которые влияют на уровень половых гормонов, способствуют повышению артериального давления, увеличивают риск сахарного диабета.
По мнению специалистов, эффективность похудения на 50% зависит от мотивации. Поэтому первый шаг к успеху - вовсе не подбор диеты, а определение того, какие выгоды вам даст стройность. Найдите правильный стимул - и расстаться с килограммами будет проще!
Среди современных диет есть как эффективные, так и откровенно опасные. Выбрать свою - задача не из лёгких. Несколько советов: 1) диета должна быть комфортной именно для вас, т. е. она не должна менять ваш привычный рацион питания кардинально. 2) она не должна быть экстремальной. 3) она должна быть сбалансированной по белкам, углеводам, жирам, витаминам, и микроэлементам.
Очень хорошие результаты по снижению веса отмечаются при использовании программы Agel ФИТНЕС. Эта программа изменила жизни тысяч людей во всём мире благодаря уникальной продукции Agel. Вы можете стать следующим. Учёные компании Agel разработали три простых и эффективных программы, и вы можете выбрать из них любую, которая подходит именно Вам.
Подводя итоги можно сказать, что для того, чтобы добиться похудения, необходимо выполнение нескольких условий:
1) Хорошая мотивация или правильная установка: следить за собой необходимо в первую очередь для здоровья. Поддерживайте себя в форме, чтобы не болеть и увидеть своих правнуков. Красота и интерес к вам других людей приложатся.
2) Физическая активность: без неё вряд ли стоит рассчитывать на хороший результат.
3) программа Agel ФИТНЕС.
Продукты Agel, которые рекомендуются в программе похудения.
Agel GRN Очищение и детоксикация организма - душ изнутри
Agel FIT Коррекция фигуры и контроль веса. Нормальный уровень сахара в организме
Agel PRO Полноценный белковый комплекс
Agel BRN Ускорение обмена веществ. Мощный инструмент в построении красивого тела
Если Вы нашли ошибку в статье или вам не нравится ее содержание - воспользуйтесь нашим сервисом
"". Наши модераторы обязательно проверят статью и примут меры.
Рекомендуем похожее:
Синтетические витамины. Вред или польза?
Сегодня польза от синтетических витаминов вызывает большое сомнение. Рекламная кампания
Как быстро похудеть с помощью пищевой соды
Пищевая сода - это очень хорошее средство, благодаря которому в организме происходит снижение
Как за неделю похудеть на 10 кг?
Можно ли за неделю в домашних условиях избавиться от 10 кг лишнего веса? Как ни странно, но ответ
Роль глютатиона в нашем организме. Инструкция к применению.
Известно ли вам, что самый мощный антиоксидант находится не во фруктах и овощах? На самом деле в
Пейте воду правильно и худейте
Одной из причин избыточной массы тела является недостаточное употребление воды. Дефицит воды в
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Последние комментарии
Отзыв о Glopart(Глопарт)
Быстрые займы через Интернет.
Смысл статьи - ЛИКБЕЗ!
Быстрые займы через Интернет.
А в чём смысл статьи ?
Это интересно
Самая обсуждаемая статья
SkinnyBodyCare отзывы негативные и положительные
2013-11-29 18:35:16
SkinnyBodyCare отзывы о компании. Если вы ищите негативные или положительные отзывы о компании SkinnyBodyCare, прочтите данный отзыв. Так же в конце статьи Вы можете поделится мыслями о данной компании.
Компания SkinnyBodyCare находится по адресу www.skinnybodycare.com, для регистрации нужна реферальная ссылка, которую можно получить у бизнес партнеров...
Статьи по рейтингу
Срочная информация должникам. Читайте и запоминайте.
Здравствуйте друзья! Читайте и запоминайте. Независимо какая стратегия была выбрана вами. Существует ряд действий которые вы должны осуществить
SkinnyBodyCare отзывы негативные и положительные
SkinnyBodyCare отзывы о компании. Если вы ищите негативные или положительные отзывы о компании SkinnyBodyCare, прочтите данный отзыв. Так же в ко
Землетрясение в Ставропольском крае 13.12.2013
Землетрясение в Ставропольском крае 13.12.2013
13.12.2013 в Ставропольском крае случилось Землетрясение.
Как часто вы сталкивались с
Статистика и рейтинг
Добавить комментарий!