Как контролировать свой сон?

Как вы думаете, сколько времени человек тратит на сон? Да, правильно около трети своей жизни.

Как доказывает наука сон это процесс естественного отдыха человека.

Но существуют и другие точки зрения нетрадиционных методов изучения человеческого мозга, тела и души. И они составляют основную массу вопросов.

Как контролировать свой сон?

Одни из них думают, что человеческий сон представляет  собой переход в другое измерение.

Другие – переход в другой мир.

Третьи – сон это предсказатель будущего.

И этот список можно продолжить в зависимости от  фантазии людей изучающих этот процесс.

Однако есть вполне доказанный опытным путем ответ на вопрос. Как контролировать свой сон?

Вспомните, пожалуйста, у вас бывали такие моменты, когда вы спите, и вы осознано видите сон? То есть вы во сне сознаете, что это сон.

Думаю, не ошибусь что скажу, что все мы в детстве летали. У меня это получалось, как будто летаю между жилыми зданиями, как лягушка плавает. Потом приведу такой пример: Если перед сном посмотреть впечатляющий фильм ужасов, то один из героев фильма обязательно приснится во сне.

Ну и? Как контролировать свой сон? Спросите вы. А вы попробуйте подумать определенно на какую либо одну тему за час до сна. Да так чтобы напоминать себе, что во сне вы обязательно это совершите и даже можете получить ответ на давно не решенную проблему.  И я уверен это обязательно у вас получится. И вы осознаете что можно контролировать себя во сне.