Часто смотрят
SkinnyBodyCare отзывы негативные и положительные
реальные отзывы о 100 Кусков. Можно заработать?
webtransfer-finance.com отзыв - чЁ лавочка закрылась?
Почему коллекторы не подают на должников в суд?
Как правильно разговаривать с банком если у Вас есть долг.
Срочная информация должникам. Читайте и запоминайте.
Как банки продают плохие кредиты коллекторам часть 1
Новости системы
Наши друзья
Ёжкин Кот » Авто » Полезные советы » Мифы о тренировках
Мифы о тренировках
| Автор: moria4ok | Опубликовано: 23-01-2014, 15:18 | Просмотрели: 136 | Комментариев: 0 |
|
Ходит миф о том, что полезно пить пиво после тренировок откуда пошёл этот миф мы вдаваться в подробности не будем. Говорят, что в пиве содержится много углеводов, которые дают много энергии. Но это не так. Насчёт углеводов правда в пиве есть углеводы, но они сложные и организму сложно их перерабатывать в энергию и он лучше отложит их в жир. И можно заработать пивной живот, но это не самое страшное . А вот на ваше сердце получается очень сильная нагрузка и у вас возникает риск лечь на больничную койку с вашим мотором.
Я слышал был случай паренёк употреблял пивко после тренировок и через год он уже тренировался в больничке. Не губите себя жизнь у нас одна и прожить её надо достойно.
Ещё многие думают, занятия в спортивном зале это самое главное. Знающие люди говорят, что 30% успеха приходится на спортзал а остальные проценты это хорошее и правильное питание, ну и конечно глубокий и хороший сон.
Ещё одна распространённая ошибка новичка в том, что он начинает поднимать большие веса и хочет как можно больше поднять а вот про технику и количество повторений он забывает. Но не зря ведь всё это придумано все эти техники а для того, чтоб сделать тренировки эффективнее и уберечь места подвергающиеся риску получить травмы.
Будьте бдительны не рискуйте через чур.
Если Вы нашли ошибку в статье или вам не нравится ее содержание - воспользуйтесь нашим сервисом
"". Наши модераторы обязательно проверят статью и примут меры.
Рекомендуем похожее:
Тренажёрный зал ошибки новичков
Сегодня продолжу о ошибках, которые делают новички начав заниматься. Вторая: больше
Протеин, диета и тренировки помогут добиться нужного результата
В нашем интернет-магазине «» каждый желающий может приобрести протеин, цена на который доступна
7 шагов в поисках мелатонина (часть первая)
Шаг первый. Здоровый и своевременный сон плодотворно влияет на вырабатывание мелатонина в
Кто ещё хочет заработать в интернете?
Я, как и многие, захотела зарабатывать в интернете. Как не поверить, что за интернетом будущее и
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Последние комментарии
Отзыв о Glopart(Глопарт)
Быстрые займы через Интернет.
Смысл статьи - ЛИКБЕЗ!
Быстрые займы через Интернет.
А в чём смысл статьи ?
Это интересно
Самая обсуждаемая статья
SkinnyBodyCare отзывы негативные и положительные
2013-11-29 18:35:16
SkinnyBodyCare отзывы о компании. Если вы ищите негативные или положительные отзывы о компании SkinnyBodyCare, прочтите данный отзыв. Так же в конце статьи Вы можете поделится мыслями о данной компании.
Компания SkinnyBodyCare находится по адресу www.skinnybodycare.com, для регистрации нужна реферальная ссылка, которую можно получить у бизнес партнеров...
Статьи по рейтингу
Срочная информация должникам. Читайте и запоминайте.
Здравствуйте друзья! Читайте и запоминайте. Независимо какая стратегия была выбрана вами. Существует ряд действий которые вы должны осуществить
SkinnyBodyCare отзывы негативные и положительные
SkinnyBodyCare отзывы о компании. Если вы ищите негативные или положительные отзывы о компании SkinnyBodyCare, прочтите данный отзыв. Так же в ко
Землетрясение в Ставропольском крае 13.12.2013
Землетрясение в Ставропольском крае 13.12.2013
13.12.2013 в Ставропольском крае случилось Землетрясение.
Как часто вы сталкивались с
Статистика и рейтинг
Добавить комментарий!