возраст женщине не помеха

 Возраст женщине не помеха.

Ни для кого не секрет, что женщины - большие любительницы поговорить. Они могут часами болтать по телефону, рассказывая о своих нарядах, даже поделиться о том, что прибавила в весе, поплакаться о душевных переживаниях, посетовать на непослушание подросшего сына. Но рассказать о своём возрасте - это смерти подобно.

Возраст – понятие не фактическое, а биологическое. И какой действительно мы проживаем отрезок времени за один условный год, зависит от циклов нашего организма, а не от календарного времени. Каждая из нас в состоянии сохранить молодость и повернуть время назад, хотя бы на десяток лет.

Стоит ли напоминать о том, что необходимо систематически чистить, увлажнять и питать кожу? Это знает каждый. Ну а то, что нужно контролировать свою мимику, никто не задумывается. Вы ведь не желаете, чтобы ваш фактический возраст читался на вашем лбу ? Вывод - нужно строго контролировать свою мимику. Старайтесь не морщить лоб, не выгибайте брови дугой и тем более не хмурьтесь. Опуская кончики губ, образуете глубокие складки возле рта. С подозрением жмурите глаза - вызываете скорое образование морщинок у глаз.

В физиологии процесс старения происходит следующим образом: процессы обмена начинают работать медленнее (примерно на семь процентов каждые десять лет), клетки начинают сохнуть из - за недостатка влаги, зато в это время начинают копиться вредные радикалы. Из - за этого мы начинаем набирать вес, становимся неповоротливыми, лицо - всё в морщинах. Мы начинаем себя ненавидеть. Что предпринять? Номер один - сократить количество приёма пищи, чем обычно, так как наши органы уже с трудом справляются с переработки. Номер два - есть только фрукты и овощи, каши, хлеб вчерашней выпечки. Пить как можно больше воды и натуральных соков, приготовленных в домашних условиях. Вода – самый простой способ очистки организма от шлаков. Хотя иногда можно себе позволить выпить бокал красного вина. И еще один совет: чем меньше вы двигаетесь, чем больше находитесь без движения, тем быстрее к вам придёт старость. Всегда помните: старость сзади подошла тихими шагами и за шею обняла крепкими руками.