Часто смотрят
SkinnyBodyCare отзывы негативные и положительные
реальные отзывы о 100 Кусков. Можно заработать?
webtransfer-finance.com отзыв - чЁ лавочка закрылась?
Почему коллекторы не подают на должников в суд?
Как правильно разговаривать с банком если у Вас есть долг.
Срочная информация должникам. Читайте и запоминайте.
Как банки продают плохие кредиты коллекторам часть 1
Новости системы
Наши друзья
ПОЧЕМУ БОЛИТ СПИНА? РАЗВЕНЧИВАЕМ МИФЫ.
| Автор: Oksana | Опубликовано: 8-02-2014, 21:49 | Просмотрели: 121 | Комментариев: 0 |
|
Больной позвоночник бывает лишь у людей. Мы, в отличие от животных, не только ходим на двух ногах, а также таскаем тяжёлые сумки, долго можем находиться в неудобных позах. Стоит ли удивляться, что у 90% людей спина болит уже в возрасте 20-40 лет? Вместо того, чтобы получить помощь специалиста, люди применяют "бабушкины" советы, не ведая, что те не имеют ничего общего с реальностью.МИФ 1. Спать нужно на жёстком матрасе.
Это не так. Когда он жёсткий, происходит давление на позвоночник, мягкий - у позвоночника появляются изгибы, спина не получает отдыха.
Совет. Отдавайте предпочтение плотному матрасу, но с мягким верхним слоем.
МИФ 2. Сидеть необходимо всегда прямо.
Не совсем так. Если у человека сутулость от природы, а не приобретённая, избавляться от неё не стоит. В противном случае, мышцы спины будут перенапрягаться.
Совет. Если на работе вы много сидите, по возможности, каждые 30 минут откидывайтесь на стуле назад, потягивайтесь. Ещё лучше было бы встать: прогнуться и наклониться.
МИФ 3. Если больна спина, то вредит любая физическая нагрузка.
Нет. В этом случае хорошо подходит плавание в бассейне, а также занятие лечебной физкультурой.
Совет. Используйте упражнения, не требующие сильных физических нагрузок.
МИФ 4. Курение не имеет влияния на болезни позвоночника.
Как раз наоборот: под воздействием никотина наши кровеносные сосуды могут сужаться, и позвоночные диски не получают нужного питания, что приводит к изменениям в спине, вызывая при этом сильную боль.
Совет. Избавиться от вредной привычки.
Миф 5. Чтобы разгрузить спину, нужно сидеть в мягком кресле.
Это не так! Ваш вариант - удобный стул, у которого будет высокая спинка для опоры.
Совет. Не сидите на краешке сиденья, не закидывайте ногу на ногу.
Что снимет боль?
- обезболивающие препараты: противопоказаны, если болен ЖКТ, есть побочные явления;
- кремы, мази: подходят при болях в мышцах, возможна аллергия;
- согревающие лечебные пластыри: в них сочетание лекарственной формы плюс физиотерапевтическая помощь, являются наиболее эффективными и безопасными.
- согревающие лечебные пластыри: в них сочетание лекарственной формы плюс физиотерапевтическая помощь, являются наиболее эффективными и безопасными.
Если Вы нашли ошибку в статье или вам не нравится ее содержание - воспользуйтесь нашим сервисом
"". Наши модераторы обязательно проверят статью и примут меры.
Рекомендуем похожее:
КАК ЖИТЬ В ГАРМОНИИ С МУЖЕМ.
ДОГАДАЙСЯ САМ! Ситуация. Вы что-то ждёте от мужа, не говоря о своём желании прямо, считая,
5 МИФОВ О КУРЕНИИ.
1. ОТ "ЛЁГКИХ" СИГАРЕТ МЕНЬШЕ ВРЕДА ЗДОРОВЬЮ. НЕТ. Они выделяют меньше никотина, вредных смол при
Как быстро убрать боль в спине.
Боль в спине или пояснице весьма ущербна для человека и он становиться практически не
Мифы о тренировках
Ходит миф о том, что полезно пить пиво после тренировок откуда пошёл этот миф мы вдаваться
Мифы и правда о матричном маркетинге.
1 миф. МАТРИЦА – ЭТО ПИРАМИДА. Не смотря на то что многие считают что матричный маркетинг, это и
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Последние комментарии
Отзыв о Glopart(Глопарт)
Быстрые займы через Интернет.
Смысл статьи - ЛИКБЕЗ!
Быстрые займы через Интернет.
А в чём смысл статьи ?
Это интересно
Самая обсуждаемая статья
SkinnyBodyCare отзывы негативные и положительные
2013-11-29 18:35:16
SkinnyBodyCare отзывы о компании. Если вы ищите негативные или положительные отзывы о компании SkinnyBodyCare, прочтите данный отзыв. Так же в конце статьи Вы можете поделится мыслями о данной компании.
Компания SkinnyBodyCare находится по адресу www.skinnybodycare.com, для регистрации нужна реферальная ссылка, которую можно получить у бизнес партнеров...
Статьи по рейтингу
Срочная информация должникам. Читайте и запоминайте.
Здравствуйте друзья! Читайте и запоминайте. Независимо какая стратегия была выбрана вами. Существует ряд действий которые вы должны осуществить
SkinnyBodyCare отзывы негативные и положительные
SkinnyBodyCare отзывы о компании. Если вы ищите негативные или положительные отзывы о компании SkinnyBodyCare, прочтите данный отзыв. Так же в ко
Землетрясение в Ставропольском крае 13.12.2013
Землетрясение в Ставропольском крае 13.12.2013
13.12.2013 в Ставропольском крае случилось Землетрясение.
Как часто вы сталкивались с
Статистика и рейтинг
Добавить комментарий!